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作者： 劉雲超、何志偉、周培民
新功能介紹- 出版社：曉園
新功能介紹 - 出版日期：2007/03/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
宋仲基新戲撞哏「冰與火」 龍椅變熊椅
宋仲基新劇《阿斯達年代記》斥資11億台幣打造。以韓國上古時代的文明和國家誕生為背景，而展開的人類史幻想電視劇。戲劇片花日前在網路上曝光，不少眼睛網友發現，造型道具和《冰與火之歌：權力遊戲》有異曲同工之妙，致敬意味頗為濃厚。
韓劇《阿斯達年代記》：「是來侵略我們家園的人。」
宋仲基的家園遭到侵入，就是因為他是演的角色是一位受到詛咒，而且會為阿斯達這個城市帶來災難的人。
韓劇《阿斯達年代記》：「我是瓦韓的戰士，銀蟾！把瓦韓人全都帶來這裡。」
隨著電視劇即將開播，劇組曝光片花。宋仲基為了保護族人，帶領阿斯達抵抗外敵侵襲，最後成為大英雄，勇於對抗張東健飾演的戰爭英雄。
韓劇《阿斯達年代記》：「眼前看到的一切並不是全部。」
披著茅草，一頭微捲長髮，張東健刻意練壯身材，霸氣外露。不過有影迷發現造型似乎和大力推薦人氣商品《冰與火之歌：權力遊戲》的瓊恩雪諾有異曲同工之妙。不只造型相似，《冰與火之歌》坐龍椅，張東健坐的是熊椅。飾演宋仲基媽媽的秋瓷炫，白色毛衣和披肩長髮讓人聯想到龍后，還有宋仲基用樹葉做成帽子，被拿來跟森林之子做比較。
影集《冰與火之歌:權力遊戲》：「和我在一起，和我一起建造一個新世界。」
其實《阿斯達年代記》原本被譽為韓版《權力遊戲》，兩者時代背景都設定在架空的古王國時期，因此造型和道具都很相似也有致敬意味，讓外界更期待電視劇的播出。
想要「減肥不瘦胸」 中醫撇步告訴妳
不少民眾都會羨慕女明星的好身材，很多人會選擇節食減肥，但往往得到的結果是瘦下來了，但胸部也跟著大縮水，到底「減肥不瘦胸」有可能嗎？台北市中醫師公會理事彭溫雅強調，使用不正確的減肥方式才會瘦到胸部。
彭溫雅指出，「如果是用正確的減肥方式瘦下來，只要透過正常、正確的飲食，讓胸部的營養恢復，就很有機會讓胸部恢復。」以中醫經絡原理解釋，在胸前的經絡屬於脾經、胃經，主管食物的消化和吸收，若民眾是依賴節食減重，脾經、胃經營養不足，就會瘦到胸部，「如果是透過睡眠充足、充分運動減重，又有均衡攝取營養，不太會瘦到胸部。」
想腰束奶澎 醫：營養均衡是關鍵
胸部大小其實受基因影響，至於坊間流傳的那些豐胸食品有效嗎？彭溫雅坦言，以臨床經驗來看，食物能不能豐胸要看個人體質，也和每個人的腸道吸收力有關係。
但她強調，豐胸沒有訣竅，最重要的就是要「營養均衡」。彭溫雅說，「我有一個病人，非常怕胖不敢多吃，又希望可以豐胸，聽說芝麻有很多營養，能幫助豐胸，所以吃了很多芝麻糊，但最後卻長了脂肪、沒長胸部。」
「我發現，很多人其實不知道怎樣算是營養均衡，」彭溫雅指出，一定要吃三餐、並且每餐都要攝取五穀雜糧、蛋白質和維生素，必須先均衡攝取營養，再額外添加豐胸食物才可能有效果。
（肩井穴有通經絡、促進氣血的效果，有助於豐胸。圖片來源：康健雜誌）
彭溫雅分享，很多病人都跟我說，她有看到網路上的豐胸穴位圖，「但是怎麼沒看到效果，」其實網路上的豐胸穴位絕對是有效的，民眾能透過按壓穴位刺激體內的臟腑，關鍵就在身體內的氣血要足夠。
她強調，很多病人本身平胸、發育不良，可能是因為體內經絡氣血不足造成，因此就算按壓穴道，效果恐怕也很有限，應該先把身體的氣養好，「若要養脾氣要靠食物中的營養，養肺氣則要多吃補肺的食物，秋天可以多吃白色的食物潤肺，山藥、百合、黃耆都是補氣的食物。」
身體要先有氣，按壓穴道才會有效果，彭溫雅建議民眾，「如果想豐胸，別再按摩胸部穴道，應該按摩肩頸，推薦輕敲『肩井穴』，因為肩頸僵硬會造成聳肩，應該先把肩背鬆開，有助豐胸。」
輕揉慢按肩井穴，可緩解工作壓力、肩頸僵硬，有通經絡、促進氣血的效果。不過民眾按摩時需留意，中醫古籍記載肩井為特殊穴位，按摩時若施力太重，恐致半身麻痺、手不能舉，甚至昏暈。
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