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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／老爸來電提醒 小葛雷諾無差別開轟 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
藍鳥隊新秀小葛雷諾敲出本季第6轟。 美聯社 分享 facebook 昨天是藍鳥隊新秀小葛雷諾（Vladimir Guerrero Jr.）首度作客出戰洛磯隊，比賽前一晚，老爸葛雷諾（Vladimir Guerrero Sr.）打電話提點，在庫爾斯球網路購物最新出版場打球要注意的狀況. } }); } 搶先看必買小葛雷諾表示：「他告訴我一些這個球場要注意的事，還有一些心得。」雖然庫爾斯球場是著名的打者天堂，不過身為名人堂球員的葛雷諾生涯在此確實頗有心得，出賽25場敲九轟，打擊率3成82、上壘率4成29、長打率7成86。而小葛雷諾昨天總計四打數三安打，包括本季第六轟。小葛雷諾生涯六轟中，有兩轟來自巨人隊的甲骨文球場，被認為是不好敲全壘打的球場之一春節送禮推薦送禮推薦，他表示：「老實說，每個球場對我來說都一樣，我不會做任何改變，只是保持一樣的習慣，上場打出好球。」小葛雷諾確實不需改變，他本季有四球的擊球初速超過115網路人氣商品top102018熱門商品哩，其他人最多僅兩球，而且六轟平均擊球距離是425呎，不同球場的全壘打牆距離對他來說沒有太大差異。小葛雷諾表示：「我不知道這些，我不會注意這類數據，我基本上只是讓棒子好好擊中球，就看接下來會發生什麼事。」至於有五轟都是敲出中外野大牆，小葛雷諾說：「我的策略就是把球敲往中間方向，或許這是原因，不過重點還是掌握擊球點、把球打得強勁。」
攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
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