【必買清單】東周列國誌~熱銷中
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商品訊息描述: 熱賣商品周年慶>經典商品本書是明末清初文學大師馮夢龍的長篇力作，他以寫實的筆法敘述自周幽王烽火戲諸侯，周平王東遷洛陽、王室衰弱、諸侯爭霸到秦始皇統一天下的五百餘年間的重大事件，讓讀者猶如身歷其境，感受深刻。
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商品訊息簡述:
作者： 馮夢龍，徐周仁
新功能介紹- 出版社：世一
新功能介紹 - 出版日期：2002/06/20
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
通緝犯躲海邊涵洞！ 狂偷娃機台零錢過活
苗栗警方前陣子好緊張！因為一名通緝犯在竹南地區到處行竊偷娃娃機台的零錢。警方雖然靠監視器鎖定嫌犯身分，但對方居無定所，最後員警是埋伏在龍鳳漁港附近守了一星期，終於抓到嫌犯，原來他住在海邊的涵洞，沒水沒電，以為沒人會發現！
男子帶著鴨舌帽手上拿著工具，低著頭撬開機台零錢箱，偷走裏頭的硬幣！偷完一台再偷另一邊，而且不只一個地方，警方統計光苗栗竹南地區，他就偷了八家店，破壞18部機台，偷了將近6萬元，機台台主報案了，第一時間卻抓不到人！警察壓力大了！
因為鎖定嫌犯身分，但到他家去得到的答案，都是他被通緝後人就消失了！直到員警再調監視器以車追人，發現他經常在竹南龍鳳漁港出沒經過一周埋伏，這回抓到人了
員警vs.嫌犯：「這都娃娃機內的錢吧不是嗎？你得罪多少人你知道嗎我們找你多久你知道嗎?你犯十幾條你知道嗎？」
便衣警察氣的開罵在他身上也搜出零錢，但他怎麼能躲這麼久，原來他的住處遠離人群，嫌犯就躲藏在苗栗龍鳳漁港景觀橋下這處涵洞內，裡頭沒水沒電也沒關係，直到被警方逮捕也搜出了整批的犯案工具。
竹南分局副分局長張中：「(嫌犯)因遭通緝在案居無定所，在本分局專案小組連續一周的深夜埋伏，發現他行蹤順利將王嫌逮捕歸案。」
嫌供供稱因為通緝不敢回家，也沒工超人氣商品限時下殺作才去偷娃娃機內的零錢，但以為住在海邊涵洞沒人會發現，最後還是被員警抓到竊盜罪移送！
吞一把維他命當早餐？當心反效果
營養品只是輔助，不是健康的唯一途徑。在正確的飲食、生活習慣，再搭配營養品，才能發揮更大效果。
吃營養保健品變成人們維持身體健康、預防疾病的方式之一，但營養保健品不能取代食物，更不能被當作改善、治療症狀的唯一方式，該怎麼吃還是要回歸自身需求和專家的建議。
多吃≠更有效，過量反而難吸收
吃營養保健品，許多人期待身體出現好的轉變，甚至想要效果又快又好，但營養保健品是食品不是藥物，很難預估或確定一定會有效果。中山醫學大學營養學系教授王進崑指出，吃營養保健品重點是固定、規律地吃，幾個星期、幾個月才發揮效用，不是一蹴可幾。微笑藥局藥師廖偉呈也認為，有些營養保健品吃下去不會有什麼特別感覺，例如葉黃素，吃下去後眼睛不會宣布「我變健康了」。
那麼吃多一點會不會讓效果來得快又好？聯安預防醫學機構家醫科醫師顏佐樺指出，營養保健品只是讓身體不缺乏營養素，吃太多身體無法吸收，而且浪費錢。國外有醫學網站就戲稱，吃太多營養保健品只是製造「昂貴的尿液」。
有些營養保健品研究和實際使用經驗，發現的確能在服用一段時間後產生效果，如吃魚油改善眼睛乾澀，2、3個月之後就會有感；益生菌調整腸道大約需要2週、蝦紅素2週能改善眼睛疲勞。
對效果有疑惑，諮詢藥師、醫師
除了前文提到9種台灣熱門營養保健品如何吃、如何選，消費者最常碰到的問題是：「媒體報導營養保健品新研究，有的去年說有效，今年又被推翻，我該怎麼辦？」營養保健品研究會不停翻新，但要看研究方法和證據是否足夠。
台灣基因營養功能醫學會理事長劉博仁以維他命D為例，以往研究都指出可以抗癌、減少心血管疾病發生率，但今年一項新研究指出維他命D沒有這些效果，「我的立場是，這些單一的研究有其參考價值，但維他命D的研究大都傾向對抗癌、心血管疾病有益處，所以不用因噎廢食。」
「除了看結果，也要看研究方法，」顏佐樺說，最近很夯的維他命D，指出無效的研究大都是「補充型」研究，但很多疾病是數十年累積的，如心血管疾病和癌症，但很多補充型研究常只有讓受試者補充兩、三年，實驗組、對照組結果出來發現對某個疾病沒有差別。相反地，指出有效的研究大多是「形態」研究，也就是一群人驗血液中的濃度，發現濃度較高的人比低的人罹患某些疾病的機率低。
「這是連專家都頭痛的問題，但不用因為一、兩篇研究說無效就不吃，」他說。
廖偉呈則提出折衷的辦法，可以跟藥師討論劑量和服用方式，再跟專科醫師討論，這樣可以得到雙方的資訊，讓醫師知道有在吃保健品，利於醫師診斷和開處方。
效益最大化，從飲食、生活做起
「我看過有人不吃早餐，光早上就吞了27顆營養保健品，」台灣國際生命科學會會長陳陸宏嘆道，現在人們經濟變好、開始注重健康，營養保健品愈來愈受到歡迎，但營養保健品絕非健康唯一的途徑，「還是該從飲食做起。」
陳陸宏曾看過一篇日本文章寫道，一天要吃到35種食物才夠，但對一般人來說難以做到。因此他認為25種即可，例如炒菜，用大蒜、木耳、高麗菜、洋蔥和一些辣椒一起料理，這不就一次吃到5種食物了嗎？或是買現成菜餚回家，自己加些配菜和佐料，25種食物絕對不難，「有好的飲食最重要，營養保健品只是輔助，」陳陸宏說。
改變生活習慣也是如此，以益生菌為例，敦仁診所院長蕭敦仁指出，益生菌改善腸胃和排便問題是否有效，除了看菌株和使用方式，生活形態也很重要，「透過養成良好習慣，如多喝水、多吃蔬果和運動，搭配正規治療，益生菌才能發揮最大的功能。」
該不該吃營養保健品？專家的兩種意見
採訪14位專家後發現，由於工作忙碌或出差的因素，大家最常吃維他命B群提神及益生菌保健腸胃。對他們來說，是否要吃營養保健品也有兩種完全不同的想法：
贊成：
●除非遵循營養師個人化的規劃或自煮，不然從食物獲取均衡營養很困難。
●營養保健品好食用，對忙碌、壓力大又三餐攝取不均的人來說很方便。
●要從食物吃到有保健的量很難，營養保健品劑量比較能達成。
●藥物不一定能根治疾病，所以依身體需求來吃營養保健品是有幫助的。
反對：
●正常、均衡飲食就能吃到人體需要的營養，不用吃保健食品。
●比起食物，營養保健品太過昂貴。
●如果不知道怎麼選，亂吃可能更傷身。
●食品不是藥物，沒有經過嚴謹的研究，效果也因人而異，因此不用吃。
不論有沒有吃，或正在考慮是否要吃某一種營養保健品，除了知道怎麼吃、怎麼買，還要把一件事情牢記心中：營養保健品不能代替正餐，努力從食物中吃到營養才是真正健康的生活方式。
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