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作者： 沈明華
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台東明恐達36度以上 西半部仍要防午後大雨 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
今天桃園以北、宜蘭地區及西半部山區午後大雷雨，不少人一下子就淋成落湯雞，全身濕透，再大的傘都不夠。氣象局今晚指出，明天天氣跟今天類似，仍要注意午後大雨。氣象局說，今天鋒面位於台灣北部海面，大氣暖濕而不穩定，清晨中南部地區再加上春節送禮推薦團購熱門商品陸風及西南風相互輻合作用，對流發展旺盛，出現局部大雨，午後熱力作用影響，桃園以北、宜蘭地區及西半部山區有局部大雨，氣象局下午對台北及新北等16縣市發大雨特報。. } }); } 氣溫方面，今天送禮限時商品各地高溫普遍在30至32度，台東高溫達33、34度，其中大武氣象站出現35.3度的高溫。氣象局表示，明天（2日）天氣跟今天類似，鋒面仍滯留於台灣北部海面，西南風略增強，西半部及宜花地區暢銷排行仍有局部短暫降雨，中午過後因熱力作用影響，山區降雨較明顯。氣溫方面，下雨之前天氣悶熱，各地高溫約32、33度，大台北盆地高溫約34度，氣象局也對台東發布高溫黃色燈號，因明天受西南風沉降影響，東南部易有焚風，台東縣高溫恐達36度以上，呼籲民眾要注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。氣象局對台東發布高溫黃色燈號，明天受西南風沉降影響，東南部易有焚風，台東縣高溫恐達36度以上，呼籲民眾要注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。圖╱氣象局提供 分享 facebook 氣象局指暢銷產品團購熱門商品出，明天天氣跟今天類似，仍要注意午後大雨。圖╱氣象局提供 分享 facebook
《保健》血友病患多男性 無種族區域性差別
血友病是一種遺傳性基因缺陷的疾病，會影響患者血液的凝血功能而使出血時間延長，根據三總血友病中心表示，血友病幾乎專門發病於男性，並無種族或區域性的差別。
血友病患與與正常人相比，其流血並不會比較快，而是出血時間較常，至今並無治癒的方法，但若不予以治療，出血將可能造成大量失血或因關節或體內積血而內部損傷。
血友病中心指出，血友病發生的機率就有如生三包胎一樣少，可是卻影響了全球上萬人，其盛行率大約為十萬個男性中會有六至九位得病，至今估計美國約有15,000至20,000人有血友病，在台灣則約有900多人。
常見的血友病有兩種類型分為Ａ型血友病及Ｂ型血友病，Ａ型血友病是凝血過程中第八因子蛋白缺乏或不正常，而Ｂ型血友病則為第九因子蛋白缺乏或不正常，兩者皆屬於性聯隱性遺傳疾病。
血友病友因為容易出血的問題，所以常被過度保護以避免出血，通常家人會覺得運動是不是會增加關節肌肉出血的機會，所以多數病患會被教育儘量減少運動，減少碰撞的機會。
但目前的研究發現，正常體能活動的血友病小朋友比都不活動的血友病同儕出血頻率還低，因為強化關節周圍的肌肉力量會增加關節的穩定度，進而減少出血的可能。運動還會增加血友病友的柔軟度，增加關節活動度，也會促進心肺耐力及增進本體感覺，另外承重運動也證實對血友病人骨質疏鬆有所改善。
提醒血友病友在運動時，要做好適當保護，建議依據醫師的評估，運動前預防性施打凝血因子，並依據自己的身體狀況及關節病變嚴重度使用護具(如護膝、護踝)。
另外在運動前，也應該適當做好暖身及凝血因子預防注射，這能夠幫助血友病患者減少運動傷害及降低出血的機會，建議可以選擇衝擊力小、碰撞機會少的運動以降低出血的可能性，像游泳、固定式腳踏車都是不錯的運動。
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