【介紹】吳淡如新說紅樓夢~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 特惠都道是金玉良緣，俺只念木石前盟！
如今你終於可以暢快淋漓讀完《紅樓夢》。敢恨不敢愛的黛玉，只能焚燒題滿愛意的手帕，任由一世盟約蹧蹋；
事事周全的寶釵，除了半生寂寞，終究又得到些什麼？
懂事的襲人，為命運千思萬算，無奈貪著的那張好牌，始終不握在自己手上；自我提升必備好書
愛恨分明的晴雯，終不枉痛痛快快活一場！紅樓夢遠，夢中女子在在真性情，歷久而彌新。人氣產品排行榜必看好書
以往《紅樓夢》因其經典之名，總讓人望而興嘆，將它束諸高閣。如今經由吳淡如重新詮釋，不改舊時意，留住精采處，不僅為讀者們精心打造一座淺顯易讀又不失原味的紅樓世界，更將帶您欣賞世間最纏綿雋永的愛情史詩──看看林黛玉如何以不悔的執著還君一缽淚水，薛寶釵的平靜守候如何守到頑石點頭？而始終在情慾之間掙扎的賈寶玉，如何捨得滾滾紅塵中點點滴滴胭脂淚？作者簡介吳淡如，台大法律系畢業，台大中文研究所碩士。現今的她不只是暢銷作家，還是電視主持人及廣播人。愛讀愛寫且愛玩，所有經歷都是好奇心之下的產物。雖然興趣廣泛，但始終無法忘情古典文學。這些年來，她一直想讓自己深愛的文學名著以大家更能接受的方式呈現出來，所以挑燈夜戰，執著推出〈我的啟蒙書〉系列。藉由流暢易讀的文字，使大家悠遊在最浪漫的文學世界。（吳淡如的網址：bettycafe.com）原著者簡介曹雪芹（一七一五～一七六三），本名霑。曹家是被編入了滿清正白旗的漢人。自從曹雪芹的曾祖母孫氏做了康熙的保姆，曹家數代備受清廷眷顧，擔任專管宮廷所需織物的織造和採購的「江寧織造」六十多年，直至雍正五年曹雪芹的新上市父親因介入皇室爭權糾紛被革職抄家。曹雪芹工詩善畫，喜歡喝酒。他出生在南京，抄家後才搬到北京。少年時期曾經過著錦衣玉食的富貴生活，使他更難接受家道中落的困頓。《紅樓夢》就是在這種困境中寫作的，「字字看來皆是血，十年辛苦不尋常」。但全書尚未寫完，他就因愛子夭折悲傷過度而一病不起，淚盡而逝。
商品訊息簡述:
作者： 吳淡如
新功能介紹- 原文作者： 曹雪芹
- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2003/03/24
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
跑步知識／初學者的速度訓練 | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
在建立起規律的跑步習慣後，很自然地，會想要跑得更快！對於一個新手跑者，速度練習可以帶來很大的樂趣，快速刺激進步，但是必須非常小心地、安全的方式練習，避免受傷。 . } }); } 實際該如何進行呢？下面介紹4種適合初學者的速超值推熱銷排行榜度訓練── 難度不高，練習時間也不長，避免超過負荷。在熟悉適應後，一步步循序漸進地增加。短衝短衝（Stride）練習非常適合作為初學者速度訓練的第一課。練習的時候，讓雙腳自然地加快，試著用更快的速度跑步。適量的短衝訓練不會帶給身體太大的壓力，能夠提升跑步的效率，掌握快跑的訣竅。適合安排在輕鬆跑練習之後，用幾趟短衝訓練作為結束。訓練範例：用90～95%的速度跑100公尺（或跑25～30秒），每一趟之間休息60～90秒。從每次3～4趟開始，慢慢增加至6～8趟。每週練習不要超過2次。力量訓練跑步帶來有氧能力的提升，但是身體結構（骨骼、肌肉、肌腱、韌帶等）的強度提升有限。力量訓練可以增加身體的力量與控制能力，降低運動傷害，保護自己的身體。養成力量訓練的習慣對跑者很重要，特別是初學者。對於新手，讓訓練簡單容易，能夠規律執行，比場地或器材更重要。從不需要器械的徒手訓練開始，先訓練穩定過年送禮推薦網拍熱門商品能力與動作控制，再逐步增加強度。除了肌肉的力量，建立身體筋膜結締組織（肌腱、韌帶等僅此一檔特賣）的彈性力量也很重要，例如「跳繩」是常見的練習。訓練範例：剛開始跳繩從每次50～100次開始，每2週增加50%～100%的次數。不需要一口氣跳完，疲勞或是小腿酸痛就暫停休息一下。跳繩每一跳的頻率比高度重要，每秒2跳以上更有效刺激雙腳彈性。每週練習1~2次。斜坡短衝雖然「衝上斜坡」對初學者聽起來有點可怕，其實每一趟衝刺的時間很短，不會讓你跑到厭世。這是一個既能訓練速度，也能訓練力量的訓練，可以刺激肌肉與結締組織，增加身體強度。跑斜坡的時候也更容易讓你注意腳的落點位置；腳步一旦跨離身體太遠，雙腿負擔大量增加，會提醒自己修正調整。訓練範例：找到一段適合的斜坡(5-7%)，往上衝刺8～10秒，間休60～90秒。從每次2～3趟開始，慢慢增加至8～10趟。每週訓練不要超過一次。法特雷克法特雷克（Fartlek）是一種沒有特定模式的間歇跑，可以自由地變換設計，甚至可以隨性變換，又被稱為「速度遊戲網友一致推薦熱門商品」，在專欄文章速度的遊戲！──法特雷克有詳細的介紹。它能讓新手以輕鬆的態度，像是遊戲的方式練習跑快。訓練範例：每趟可以先快跑30～60秒，中間輕鬆跑5分鐘。初學者適合沒有結構性的法特雷克訓練，可以加入地形、環境等變化，增加挑戰性與樂趣！ 分享 facebook 初學者速度訓練原則：「降低受傷風險，簡單有趣！」從短衝與力量訓練開始，熟悉後再開始斜坡短衝與法特雷克練習。不要操之過急，破壞了跑步的樂趣！享受鍛鍊的過程，建立更強壯的身體、更好的跑步效率，為跑得更快、更遠打下基礎。
8歲躋身暢銷作家 她教小朋友享受學校生活
日本一位就讀小學二年級的女童最近出了一本書，專門教小朋友如何享受學校生活，書一出立刻榮登童書郵購排行榜冠軍，讓她搖身一變成了暢銷作家！
岐阜新聞報導，這名女童是住在岐阜縣岐阜市的秋元初衣，2010年出生。天生愛搞笑的她在人生的第一本著作《超愛上學》裡教和自己年紀差不多大的兒童享受小學生活的訣竅所在。有鑑於部分小孩對於即將上小學感到害怕與不安，因此，她給了6個建議，包括在上小學前要先學會平假名的寫法、加法與減法的運算，以及學會大聲回答問題等。
對於開始上小學的小朋友，她則列出了10項建議，包括要全力以赴、覺得有困難時要多加練習、要鼓起勇氣和朋友打招呼、玩的時候要邀朋友一起玩等等…。
說來《超愛上學》的問世，和作者父親去年上電視為自己寫的商業書刊打書有關。初衣說：「出書可以上報或上電視，這樣朋友會變很多」於是她開始把自己平常上學最在意的事或是入學前做了些什麼幫助自己進入狀況寫下來，還花了半年時間把稿子輸入平板電腦中。
經過出版流程後，在今年9月出了100本於網路販售，結果一下子就被搶光再版。「因為以前沒人出過這種書，所以大家都很感興趣」初衣驕傲地說。
雖然過沒多久她就要搬到別縣去，不過初衣笑著說「出書心願已完成，希望大家會記得我才好。到了新學校，也想交很多朋友。」
《超愛上學》大小和A5的紙張差不多，共40頁，每本售價500日圓。
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