【好書推薦】美膚與保健（第三版）~必看好書
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商品訊息描述: 本書網路購物網路人氣商品top10兼顧理論及實用，涵蓋保健相關知識及技術的應用，由淺而深，圖文並茂，易讀易懂。適合各大專校院的美容、化妝品及流行設計等科系之美膚學搶先看或護膚學課程的教學使用，也適合從事美容類、化妝品類、美容醫學中心、SPA養生館、髮廊、藥妝、妝櫃等從業人員研讀精進，以及正在準備參加芳香療法認證考的考生自修應考。
送禮推薦
全書共12章，先引導讀者認識皮膚的構造與功能、各種類型皮膚的特徵、保健及常見皮膚疾病；接著介紹保養品及皮膚的保養方法；之後介紹按摩以及臉部的按摩、蒸臉、敷面等臉部皮膚調理，以及專業護膚儀器的認識與應用。在此臉部美膚告一段落，後續各章依序引導學生認識手足部的保養、去角質與脫毛方法，並以全身美容做為全身美膚保養的總結。最後，美麗的肌膚來自於身心靈的健康，因此最後兩章分別介紹食物與美容，從身體內在的健康帶出好膚質，以及各種紓壓的方法，讓心靈的健康帶出健康的皮膚。
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各章章末均有課後習題，讀者研讀完該章後可自行測試學習成果。包括選擇題與問答題兩種題型，其中選擇題均附答案，問答題須由讀者自行歸納該章內容自行作答，不另提供解答。書末附芳香療法認證考試精選試題並附答案，方便讀者考前自我演練。
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本書作者王素華老師具有多年美容教學、護理工作及美容沙龍實務經驗，擁有美容乙、丙級證照，亦是美容乙、丙級術科監評委員。本書即為王素華老師將其在美容實務及教學上的豐富經驗及心得整理編撰而成，並邀請國立台中科技大學中護健康學院院長黃宜純博士協助指導與校正，力求內容正確。
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商品訊息簡述:
作者： 王素華
新功能介紹- 出版社：新文京
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/15
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
罕見 鴻海將自辦法說會 | 上市電子 | 股市 | 聯合新聞網
鴻海昨（30）日晚間發布重訊表示，將在6月11日舉辦法說會。這是鴻海有史以來首次自辦法說會，屆時將對鴻海未來發展計畫及競爭利基進一步說明；法說會將由鴻海五位董事候選人主持、向外界說明。鴻海昨天股價收73.4元，上漲1.2元，成交量折扣好康4萬多張。受到華為事件影響，鴻海遭三大法人連續十天賣超，共賣出11萬多張。. } }); } 鴻海董事長郭台銘已宣布淡出鴻海經營，並將在6月21日股東會後交棒，這次由五位董事候選人主持法說，頗有為未來董事長接棒、暖身的味道。法說會將在鴻海土城總部舉行，並有兩場，一場開放給分析師參與，另一場開放媒體參加。法說會開場將參訪鴻海45周年回顧展，然後介紹董事候選人網購人氣商品熱賣商品英文，接著由五位董事候選人簡報，最後進行問答。除郭台銘之外，五位董事候選人分別是呂芳銘、劉揚偉、李傑、盧松青、戴正吳。郭台銘先前表示，未來鴻海董事長不是盧松青，也不是戴正吳。因好康比價此呂芳銘、劉揚偉、李傑受外界關注。其中呂芳銘及劉揚偉是以自然人身分擔任董事候選人。外界認為，這兩人接任董事長的呼聲較高，近期劉揚偉也陪同郭台銘赴台北國際電腦展參訪，並為郭台銘辯護。路透社預測，劉揚偉將是下一屆鴻海董事長。劉揚偉表示，跟在郭董身邊做事的人都非常久，以他來說就超過30年，因為郭董有個不離不棄的特質，對人、對東西、對辦公室都一樣，他不會因為環境的改變，就把過去的東西拋棄不要，因為他是一個重感情的人，這也是有很多鴻海幹部願意跟著郭董這麼久的原因，如果真像外傳的罰站等情事發生，這些人限定產品早就離開，但實際上並非如此。劉揚偉表示，郭董充滿使命感，主要是現在發生美中貿易戰，加上還有很多新的產業變化，這對台灣來說是很大的挑戰。
手腳臉一起大伸展加倍拉筋！瘦身同時平衡自律神經
【早安健康／間間田佳子（臉部瑜伽講師）】
身體一起做體操更有效果！
「用全身做臉部體操」的3原則
將臉部體操運用在全身時，為了提升效果有3個必須遵守的原則。在盡可能做到的範圍內享受運動的樂趣。
- 覺得要一邊配合臉部動作一邊動身體有點難的話，可以只做一個動作或踏步也無妨。
- 下意識連指尖和腳尖都運動到的話，不僅能提高運動量，也能有效鍛鍊大腦。
- 盡可能地深呼吸。不僅血液循環會變好，還有助於瘦身。
前奏 閉上眼睛深呼吸
調整呼吸，放鬆身體
為了提高「臉部體操」的效果，在前奏的部分，請放鬆全身的力量。首先，一邊深呼吸，站直放鬆身體。如果無法消除身體的緊張感可以試著扭動身體、轉動手腕來讓身體舒壓。
嘴角上揚運動
利用肩膀上下運動擊退難纏的肩頸痠痛
嘴角上揚時肩膀跟著舉起來，嘴角下降時肩膀也跟著放下。配合嘴角，舉肩→放下→舉肩→放下。肩膀盡可能抬到最高點，維持3個拍子後迅速放下。重複2回。因為有助改善肩膀血液不通的情形，建議有肩頸痠痛困擾的人做這個運動。
下眼瞼運動
用萬歲的姿勢伸展全身
- 嘴巴呈「O」字型時雙腳併攏，手放在身體兩側呈「立正」姿勢。
- 眼珠朝上的同時，腳站得比肩膀寬一點，兩手舉高。雙腳踩在地板上，雙手努力向天花板的方向舉起，伸展全身的肌肉。
- 身體維持不動，抬起下眼瞼3次。再回到「立正」的姿勢，重複1次。「伸展全身」的運動除了可以拉筋之外，據說還有調整自律神經的效果。
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本文摘自《每日3分半，小顏‧逆齡！全方位顏体操》／間間田佳子（臉部瑜伽講師）／和平國際
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